Pratiqué en Chine depuis des millénaires, le QI Gong, ou maîtrise du souffle est une gymnastique de santé et de longévité.

Le Dao Yin, ancien nom du Qi Gong, représente l'école du QI Gong dynamique, c'est-à-dire basé sur un enchaînement de mouvements. Il est aussi à l'orgine de la branche "interne" des arts martiaux chinois, tels que le Tai Ji Quan.

En harmonie avec la respiration et la concentration de l'esprit, les mouvements pratiqués sont très gracieux et agréables à travailler. Ils conviennent très bien aux débutants. Une pratique régulière harmonise l'énergie, calme les émotions et assouplit le corps.

Cette relaxation du corps et de l'esprit aide à lutter contre le stress. C'est un véritable art de vivre.

QI GONG - TAI SHI

Lundi de 19h15 à 21h30

Adulte : 100 € / an * - Non Plaisirois Adulte : 110 € /an *

+ adhésion L&C

*possibilité de paiement en 3 fois

MAJ Septembre 2022